Ανακοινώσεις

Εντυπώσεις από τη δίαιτα

Η απόφαση για δίαιτα πάρθηκε σε μια στιγμή την Παρασκευή 5 Ιουνίου 2015, όταν ο Αιμίλιος με επισκέφτηκε στο γραφείο αδυνατισμένος και φρέσκος. «Ποιο είναι το μυστικό σου» τον ρώτησα , «αυτό εδώ το τηλέφωνο» μου απάντησε και μου έδωσε τον αριθμό του πατρός Ανδρέα Κονάνου. Μιλήσαμε αμέσως. Βάλαμε στόχους και ξεκινήσαμε τη Δευτέρα.

Ήθελα πολλά χρόνια να κάνω ένα νέο ξεκίνημα. Η παχυσαρκία είχε αρχίσει, εδώ και μια εικοσιπενταετία, να με  «φλερτάρει» σαγηνεύοντας με  τη γοητεία της γεύσης, της βουλιμίας, της ποικιλίας, την πρόκληση των γλυκών και το «ψιθύρισμα» στο νου «δεν πειράζει μόνο δυο κιλά πήρες. Θα τα χάσεις όταν θα ξεκινήσεις δίαιτα από Δευτέρα. Μην ανησυχείς».

Πέρασαν δεκάδες Δευτέρες, τα κιλά προστίθεντο, η προσπάθεια δεν ξεκινούσε. Από 75 κιλά έφτασα τα 120!!! Μέχρι που ήρθε η ευλογημένη μέρα.

Ήρθε η πρώτη βδομάδα δίαιτας. Εύκολη, απλή, αρκεί να το έχεις πάρει απόφαση και να την ακολουθείς πιστά. Αρκεί να βάλεις τέλος, συνειδητά, στους διατροφικούς πειρασμούς. Και από κείνη την ημέρα με αγωνία περίμενα κάθε εβδομάδα τις προσωπικές μου διατροφικές συμβουλές, στο  e-mail, εύκολες και αναλυτικότατες.
Ένιωθα σιγουριά σε όλη την πορεία μου γιατί είχα δίπλα μου τη στήριξη, όλων των συνεργατών της «τέλειας διατροφής» και ιδιαίτερα του πατρός Ανδρέα Κονάνου που δεν με άφησε ούτε μια στιγμή μόνο. Έμαθα να τρώω σωστά, να παίρνω πρωινό κυρίως να τρώω υγιεινά.

Αποτέλεσμα; Το λίπος έλιωνε, τα κιλά έφευγαν σαν νερό. Έχασα 11 κιλά τις δυο πρώτες βδομάδες!!!!! Και μετά κάθε βδομάδα από ένα έως τρία κιλά. Ένα μυστικό, πολύ νερό, φρούτα και μην παραλείψετε την ομοιόσταση.

Η διαδρομή ολοκληρώθηκε στις 7 Ιανουαρίου 2015 έχασα συνολικά 42 κιλά! Νιώθω ένας νέος, άλλος άνθρωπος. Κανείς, από τους γύρω μου, δεν πιστεύει την αλλαγή. Οι εξετάσεις μου είναι «τζάμι». Η διάθεση μου άριστη.

Πιστέψτε στη δύναμη σας. Είναι μια απόφαση. Τηρήστε τις συμβουλές και το πρόγραμμα και θα είστε νικητές. ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΟΛΟΙ.

Αναρτήθηκε την 10/10/2022 | Διατροφή και υπέρτασηΑναρτήθηκε την 07/06/2022 | Προηγείται το νερόΑναρτήθηκε την 05/01/2022 | ΑπαντήσειςΑναρτήθηκε την 09/09/2021 | Παιδιά στην κουζίναΑναρτήθηκε την 27/05/2021 | Διατροφή και κορονοϊός (b)Αναρτήθηκε την 10/05/2021 | Διατροφή και κορονοϊόςΑναρτήθηκε την 22/09/2020 | Λεφτά στα σκουπίδιαΑναρτήθηκε την 23/03/2020 | Πρακτικές συμβουλές για ψώνια και διατροφήΑναρτήθηκε την 10/10/2019 | ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΑναρτήθηκε την 29/03/2018 | ΠΑΣΧΑΛΙΝΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣΑναρτήθηκε την 17/01/2017 | ΠΕΙΝΑ ΠΟΛΛΩΝ ΠΡΟΕΛΕΥΣΕΩΝ...Αναρτήθηκε την 23/12/2016 | Εορταστικοί Διατροφικοί ΚανόνεςΑναρτήθηκε την 06/03/2016 | Εντυπώσεις από τη δίαιταΑναρτήθηκε την 02/02/2016 | Γλυκαιμική ισορροπία στον οργανισμό, και δεν πεινώ συνέχεια! Αναρτήθηκε την 27/12/2015 | ΣΩΣΕ ΕΣΤΩ ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ! Αναρτήθηκε την 09/11/2015 | Συστάσεις ΕγκύουΑναρτήθηκε την 25/08/2015 | Για πνευματικούς και μηΑναρτήθηκε την 15/08/2015 | Διατροφή και οστεοπόρωσηΑναρτήθηκε την 14/03/2015 | Διατροφικές Συμβουλές ΑντιγήρανσηςΑναρτήθηκε την 25/01/2015 | Οδηγίες για άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμησηΑναρτήθηκε την 02/01/2015 | Άλλη μια επιτυχία της «Τέλειας Διατροφής»Αναρτήθηκε την 27/11/2014 | Φόρτιση με ΥδατάνθρακεςΑναρτήθηκε την 27/11/2014 | Carbohydrate LoadingΑναρτήθηκε την 17/10/2014 | Διατροφικές Συμβουλές Για Ηλικία 7-12 ΕτώνΑναρτήθηκε την 01/10/2014 | Πρωτεϊνική ΠρόσληψηΑναρτήθηκε την 18/09/2014 | Φθινόπωρο: Η πιο καλή εποχή ν' αρχίσεις διατροφή!Αναρτήθηκε την 19/08/2014 | π. Ανδρέας Κονάνος, σύμβουλος διατροφήςΑναρτήθηκε την 28/07/2014 | Καλοκαίρι δροσερό, με διακριτική δίαιτα!...Αναρτήθηκε την 02/07/2014 | Τρως όποτε να ‘ναι!Αναρτήθηκε την 14/06/2014 | Η εξέλιξη της γυμναστικής ανά τους αιώνεςΑναρτήθηκε την 09/06/2014 | O δε καρπός του Πνεύματος εστίν…εγκράτεια!Αναρτήθηκε την 28/05/2014 | Πρόσληψη υγρώνΑναρτήθηκε την 23/05/2014 | Γυμναστική και πνεύμαΑναρτήθηκε την 14/05/2014 | Διατροφή και εσωτερική ζωήΑναρτήθηκε την 07/05/2014 | Πότε τρως;
Press Esc to close