Φθινόπωρο.

Εποχή αλλαγών.

Αρχίζουν τα σχολεία, μαζευόμαστε όλοι σπίτι, η ζωή μπαίνει πάλι σε μια ρουτίνα, νιώθουμε ότι κάνουμε νέα ξεκινήματα. Η ψυχολογία μας αλλάζει.

Και η ψυχολογία μας είναι έτοιμη για καινούργια πράγματα, εμπειρίες και αγώνες.

Αυτή είναι η καλύτερη εποχή να αρχίσει κανείς να κάνει και σωστή διατροφή, να μπει σε πρόγραμμα, να βάλει τάξη στη γενική ακαταστασία του καλοκαιριού, τότε που όλο έλειπε, ταξίδευε, είχε συχνές βραδινές εξόδους και «πειρασμούς». Μεζεδάκια, μπυρίτσες, παραλίες, έξτρα κιλά!

Τώρα, μένεις σπίτι σχεδόν τις περισσότερες μέρες της βδομάδας. Εννοώ, δεν θα λείπεις συχνά σε ταξίδια. Άρα, μπορείς να ξέρεις τι θα φας απ’ το πρωί ως το βράδυ, ελέγχοντας εσύ και μόνο, το μενού σου! Αν το βράδυ αποφασίσεις να φας κάτι απλό και λιτό, θα το κάνεις εύκολα. Ενώ το καλοκαίρι, και γενικά σε εποχές γενικής ασάφειας και χαλάρωσης, οι ¨σειρήνες¨ είναι πολλές και ο αγώνας πιο δύσκολος!

Άλλωστε, αρκετοί κι αρκετές πήραν βάρος, άλλαξαν, δεν χωρούν και πολύ στα παλιά τους ρούχα, κι έχασαν τη φόρμα που κάποτε είχαν!

Και η ψυχολογία σου με όλα αυτά, σίγουρα πέφτει!

Πάντως, αν μπεις τώρα το Φθινόπωρο σε ένα συστηματικό, οργανωμένο και προσεγμένο, ειδικά για τις ατομικές σου ανάγκες πρόγραμμα, θα μπορέσεις μέχρι τα Χριστούγεννα να αλλάξεις πολύ! Εμφανισιακά, μα και ψυχολογικά, θα γίνεις άλλος άνθρωπος!

Η νέα εμφάνιση της σελίδας της «Τέλειας διατροφής», εύχομαι και πιστεύω να σου αρέσει και να ελκύσει το ενδιαφέρον σου για μια καλύτερη, και πιο υγιεινή ζωή που σίγουρα αξίζεις κι εσύ!!

Με περισσότερη χαρά, και λιγότερα κιλά!