Άλλη μια πνευματική συμβουλή για κάτι πολύ πεζό, που μπορεί όμως να απασχολήσει και αγίους (!!): 
Δυσκοιλιότητα. 
Αν έχεις κι εσύ, πρόσεξε πολύ το άγχος σου.
Διατροφικά τώρα, να αποφεύγεις τα ωμά μήλα ως σνακ, και τα ωμά καρότα στη σαλάτα ή σκέτα.  
Μπορείς όμως να τα τρως όλα αυτά βραστά. 
Μπορείς να τρως ξερά δαμάσκηνα. 
Επίσης, θα σε βοηθήσει αν  οι σαλάτες που τρως  είναι  βραστές. 
Κυρίως μπρόκολο, κολοκυθάκια, παντζάρια.
Κι ό,τι άλλο «πιάνει» σε σένα. 
Ψάξε το. Μάθε τον εαυτό σου. 
Άκου το σώμα σου. Σου δίνει μηνύματα, απαντήσεις, λύσεις. 
Άλλος, π.χ. με το που βλέπει μόνο τα ακτινίδια, «τρέχει». 
Άλλος, έχει άλλο μυστικό «κουμπί».

Υ.γ.: Το θέμα, βέβαια, είναι τι θα γίνει με τους πνευματικά δυσκοίλιους. 
Εκεί δεν έχω βρει το φάρμακο ακόμα. 
Εκεί, ο καθένας πρέπει να πει μόνος του: 
Θέλω να αλλάξω, να χαλαρώσω, να ξεσφίξω, να ηρεμίσω!!