είδα και το μειλ με το πρόγραμμα συντήρησης ..μα θα το τσεκάρω με ησυχία γιατί τώρα είμαι από το κινητό !! Το πόσο χαίρομαι το πόσο όμορφα νιώθω και το πόσο σας ευγνωμονώ δεν περιγράφεται !!κυριολεκτικά νιώθω άλλος άνθρωπος στο νέο μου σώμα !!ήταν ότι καλύτερο έχω κάνει πότε για εμένα και το έκανα σε μία πολύ δύσκολη φάση της ζωής μου !!

• A. Π.

Πέρασαν 2 μήνες που κάνουμε τη διατροφή. Συνολικά 10 κιλά και κάτι!
Είμαι πολύ χαρούμενος.

• Ν.

...σήμερα μπήκα στη δεύτερη εβδομάδα διατροφής. Ήμουν 80,3 την προηγούμενη Τρίτη και σήμερα είμαι 77.7. Είμαι πολύ ευχαριστημένη!
Από δω και πέρα αν χάνω ένα κιλό την εβδομάδα θα συνεχίσω να είμαι ευχαριστημένη. Να είστε καλά!

• Π. Ξ.

Θα μπορούσαμε να κάνουμε μια δοκιμή; Εννοώ να δοκιμάσω για 2 εβδομάδες, κι αν καταφέρω και το τηρήσω, να συνεργαστούμε σε μια πιο μόνιμη βάση;

• Α. Ν.

Η διατροφή καλά πάει! Έχασα 1,5 κιλό τη βδομάδα αυτή. Την 6η εβδομάδα την απόλαυσα! Μανιτάρια, μελιτζάνες, τυρί, μπιφτέκια κοτόπουλο...μεγαλεία!!
Σας ευχαριστώ.

• Κ. Γ.

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!
Τα αποτελέσματα φαίνονται στους γύρω μου. Μου λένε πως έχω αδυνατίσει. Εννοείται πως θα συνεχίσω.

• Κ. Λ.

Δεν κρατιέμαι απ’ τη χαρά μου, θέλω να σας πω πως την 3η εβδομάδα έχασα 1,3 κιλά!
Διάρκεια διατροφής: 3 εβδομάδες.
Αρχικό βάρος: 83 κιλά.
Σημερινό βάρος: 78,3 κιλά.
Συνολική απώλεια βάρους: 4,7 κιλά.
Παλαιότερα, όταν παιδευόμουν με διατροφές, έπρεπε να περάσουν 2 μήνες για να χάσω 6 κιλά. Μέχρι εκεί έφτανα. Μετά κουραζόμουν, απογοητευόμουν και σταματούσα.
Τώρα, όμως, είναι διαφορετικά.
Με τις πολύτιμες γνώσεις και συμβουλές σας, πηγαίνω καλύτερα απ' όσο περίμενα.
Και δεν κουράστηκα! Θα συνεχίσω ακάθεκτη.

• Κ. Τ.

Σήμερα είναι ένας μήνας που κάνω τη διατροφή, και συνολικά όλο το μήνα έχασα 7 κιλά. Δόξα τω Θεώ!
Ζυγίστηκα και είμαι 83 κιλά, έχασα δηλαδή αυτή την εβδομάδα 1,7.
Συνεχίζουμε...
Σήμερα έχω το ιμάμ, έβαλα μελιτζάνα, κολοκυθάκι, πατάτα, πιπεριά πράσινη και Φλωρίνης.

• A. Π.

Πάντως, βλέπω πως μου έχετε πλούσιες μερίδες και πολλά πράγματα!
Μήπως αυτές οι ποσότητες για μένα, που δεν γυμνάζομαι, είναι υπεραρκετές; Μου βάζετε να τρώω πολύ και δεν ξέρω αν θα μπορώ να φάω τόσο.

• Τ. Π.

Δεν το έχω πιστέψει ακόμα αυτό που έχει γίνει και γίνεται στο σώμα και την υγεία μου.
Για μένα είναι όντως δώρο Θεού!
Ελπίζω να το διατηρήσω.

• Ρ. Ρ.

Ζυγίστηκα τώρα, κι είμαι 114,6 από 118!
Μάλλον πάω για ρεκόρ απώλειας κιλών σε 1 βδομάδα.
Το λέω επειδή έχω κάνει κι άλλες προσπάθειες, τουλάχιστο 5 διαφορετικές.
Αλλά σε καμία δεν θυμάμαι να έχω χάσει τόσα κιλά.

• Π. Φ.

θα ήθελα πολύ να συνεργαστούμε, όμως το μυαλό μου γυρίζει συνεχώς στο φαγητό, δεν ξέρω αν θα καταφέρω να τηρήσω τα όσα μου στείλετε.
Είμαι δύσκολος στις διατροφές.
Θα μπορούσαμε να κάνουμε μια δοκιμή;
Εννοώ να δοκιμάσω για 2 εβδομάδες, κι αν καταφέρω και το τηρήσω, να συνεργαστούμε σε μια πιο μόνιμη βάση;

• Ε. Τ.

Διασκεδάζω με την απορία και έκπληξη του άνδρα μου, ο οποίος δεν περίμενε να χάσω τόσο γρήγορα κιλά και να μην τσιμπολογήσω έστω και 1 φορά!
Επίσης, κάποιες φίλες μου με τις οποίες είχαμε δώσει ραντεβού το Σάββατο σε μια καφετέρια.
Με περίμεναν, με κοίταζαν από μακριά και με αναγνώρισαν μόνο από το περπάτημα!
Τους φάνηκα πολύ αλλαγμένη.

• Δ. Σ.

Για ένα πράγμα είμαι σίγουρος:
πως σε αυτόν τον αγώνα που κάνω δεν είμαι μόνος μου, γι' αυτό και πάω καλά. Με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ. Είχα κάνει πολλές άλλες προσπάθειες, χωρίς κάποιο θεαματικό αποτέλεσμα αλλά τώρα πραγματικά - και δεν είναι υπερβολή αυτό - βιώνω ένα θαύμα.
Εγώ, που είμαι λαίμαργος, το ομολογώ, να μένω αδιάφορος στη θέα μιας πάστας; Να τρώνε όλοι πίτσα, κι εγώ, στο ίδιο τραπέζι, να τρώω αυτά που μου έχετε στο πρόγραμμα;!
Πριν απευθυνθώ σε εσάς, είχαν πέσει επάνω όλοι στο σπίτι, και με κοιτούσαν κυριολεκτικά στο στόμα. Κι όταν έβλεπαν πως έτρωγα κάτι απαγορευμένο, μου φώναζαν.
Τώρα, τους έχω τρελάνει. «Δόξα τω Θεώ», λένε συνέχεια, και σταυροκοπιούνται.
Ούτε και αυτοί πιστεύουν αυτό που βλέπουν!

• Β. Ν.

...αν ήταν κάποιος άλλος στη θέση σας, θα σταματούσε να με βοηθά. Εσείς όμως, συνεχίζετε να με στηρίζετε. Και σας ευχαριστώ γι’ αυτό.
Με τη διατροφή σας, ούτε πεινώ ούτε δυσκολεύομαι καθόλου.
Τόσα χρόνια έμαθα στην λαιμαργία και έμαθα να αντιμετωπίζω τα αρνητικά συναισθήματα με ό,τι φαγητό βρω, αλλά δεν υπάρχει δικαιολογία.
Στην πόλη που ζω ντρέπομαι ακόμα και να βγω να περπατήσω στον δρόμο, γιατί νιώθω μειονεκτικά.
Συγχωρέστε με αν σας ταλαιπωρώ!

• Χ. Β.

Χαίρομαι πολύ με τη διατροφή αυτή, και ήδη αισθάνομαι καλύτερα, βλέποντας μάλιστα μεγάλη διαφορά στα ρούχα μου...

• Ε. Σ.

Ειλικρινά, είναι πολύ σημαντική η βοήθειά σας και αισθάνομαι ευγνωμοσύνη... Πριν ξεκινήσουμε τη διατροφή δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να τα χάσω...
Είχα πείσει τον εαυτό μου ότι έτσι θα είμαι μια ζωή, χοντρή...
Αλλά δεν μπορούσα να το αποδεχτώ!

• Τ. Τ.

Τις τελευταίες μέρες τα έχω καταφέρει πολύ καλύτερα άλλωστε το λέει και το αποτέλεσμα. Ο Θεός σας έστειλε γιατί ήμουν στα όρια να έχω ένα πρόβλημα υγείας αλλά και η ψυχολογία μου ήταν χάλια.
Ξεκίνησα 94,5 και σήμερα το πρωί, μετά από δύο εβδομάδες, ήμουν 90,5.
Δεν είναι τέλειο;..

• Ρ. Π.

Ζω έναν φαύλο κύκλο. Μπορείτε να με βοηθήσετε;
Παίρνω ένα σωρό αποφάσεις, κάνω μια μικρή προσπάθεια και μετά τα παρατάω. Κάθε πρωί ζυγίζομαι απαραιτήτως. Μισό κιλό πάνω ή κάτω είναι ικανό να μου φτιάξει ή να μου χαλάσει τη διάθεση όλη τη μέρα. Συγγνώμη για όλες αυτές τις περιττές λεπτομέρειες. Ντρέπομαι πολύ..! Ξέρω πολύ καλά τι πρέπει να κάνω, αλλά δεν κάνω τίποτα!
Πώς μπορώ να δυναμώσω τη θέλησή μου;
Τρέμω στην ιδέα της παραλίας το καλοκαίρι που θα κάνω μπάνιο και διαλέγω τις πιο ερημικές.
Ο άντρας μου δε θέλω να με πολυβλέπει, για να μη συγκρίνει πώς ήμουν και πώς κατάντησα. Όταν έχω να πάω σε κοινωνική εκδήλωση, το σκέφτομαι από καιρό τι θα βρω να βάλω, που να μη με παχαίνει πολύ.
Ρούχα βρίσκω με δυσκολία κι έχω περιοριστεί σε λίγα μόνο.
Σταματώ εδώ. Όσο γράφω, τόσο συνειδητοποιώ πως είμαι γεμάτη συμπλέγματα, τα οποία μάλιστα προσπαθώ να κρύβω. Έπαψα να νιώθω γυναίκα, όπως παλιά.
Μέσα μου δεν έχω ισορροπία. Απόψε που μπήκα στη σελίδα σας μου φάνηκε σαν κάλεσμα του Θεού.
Δεν έχω χάσει όμως τελείως την ελπίδα μου. Μέσα μου βαθιά πάντα ελπίζω πως κάποια μέρα θα βρω τον τρόπο και τη δύναμη να κάνω αυτό που πρέπει. Help!

• Δ. Χ.

θέλω να σας ενημερώσω ότι η διατροφή πάει πολύ καλά! ήδη έχω χάσει 2,5 κιλά!
Μου κάνει εντύπωση το ότι δε δυσκολεύομαι καθόλου τελικά! Δεν πεινάω ούτε αναγνωρίζω τον εαυτό μου. Ευχαριστώ πολύ.

• Α. Ρ.

Μια χαρά τα πάω, ειλικρινά.. Έχω χάσει περίπου 8 κιλά και επιτέλους μπήκα στα ρούχα μου!

• Π. Τ.

Είμαι πολύ ευχαριστημένος. Η πίεση κυμαίνεται τώρα από 10 με 7 έως 13 με 8 το ανώτερο, και ο καρδιολόγος είπε να παίρνω μισό χάπι, κι αυτό όχι όλες τις μέρες. Νοιώθω πιο όμορφα. Σας ευχαριστώ για όλα.

• Γ. Κ.

...ο άνδρας μου και τα παιδιά μου, ούτε που το φαντάζονταν ότι θα έχανα τόσα κιλά! Με χαίρονται έτσι όπως είμαι τώρα. Ο άνδρας μου με πειράζει και μου λέει πως φοβάται μη με κλέψουν στο δρόμο!
Η μεγάλη μου κόρη μου έδωσε ένα πανωφόρι χειμωνιάτικο που δεν το ήθελε!
Φανταστείτε!...

• A. T.